"Quem me dera ter asas...

Ir e vir com o vento a me abraçar o corpo com o sol e o azul nas costas e terra, e mar...
Voar e voar. Mais alto e sempre até meu destino

Técnicas de Pompoarismo

não fique com preguiça! Seu saúde – e seu prazer – agradecem!

Sabia que faz bem exercitar a região vaginal? Isso mesmo! Há técnicas para movimentar a musculatura pélvica e com isso garantir uma maior saúde dos genitais, além de mais prazer.

Trata-se dos Exercícios de Kegel, uma técnica sugerida por muitos ginecologistas às pacientes para prevenir flacidez pós-parto e incontinência urinária.

Outra vantagem: os movimentos ajudam a mulher a perceber melhor as sensações vaginais e, com isso, descobrir mais maneiras de sentir prazer. Esses exercícios são técnicas iniciais para a prática do pompoarismo. Na próxima coluna, daremos algumas dicas a mais.

Veja um roteiro básico, para ser feito duas a três vezes por semana:

1- Contração Vaginal

Sentada numa cadeira, contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Repita dez vezes. Depois, contraia e relaxe rapidamente, como se quisesse imitar o ritmo de uma respiração ofegante. Conte até dez novamente. Total: 20 repetições.

2 - Contração Anal

Deitada, flexione as pernas e eleve o quadril. Fique apoiada apenas sobre os ombros e os pés. Contraia o bumbum, conte até três e solte. Faça dez vezes. Deite na cama e relaxe o corpo por alguns instantes. Depois, volte à posição anterior e contraia o ânus em três tempos, sem relaxar entre um e outro: de leve, mais forte e com toda a intensidade. Faça dez vezes. Relaxe e repita o exercício, só que dessa vez você irá contrair não só o ânus, mas também a vagina como se quisesse sugar alguma coisa com ela. Mais dez vezes. Total: 30 repetições.

3 - Sucção Vaginal

Recostada na cama, separe as pernas e deixe-as semiflexionadas. Insira um dos dedos na vagina e aperte-o o máximo que puder. Caso não consiga apertar o dedo, insira dois. Faça dez vezes. Depois, tente sugar o dedo com a vagina. Ajude com a respiração: na hora do movimento de sucção do dedo, inspire e prenda o ar. Conte até três. Repita dez vezes. Total: 20 repetições.

4 - Contração de glúteo

De pé, com os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro, contraia o bumbum. Tente unir as nádegas o máximo que puder. Conte até três e relaxe. Faça dez vezes. Repita o exercício contraindo e soltando rapidamente, como se acompanhasse uma respiração ofegante. Conte dez vezes. Total: 20 repetições.

5 - Movimentação do períneo

De pé, com as pernas semiflexionadas e as mãos na cintura, mova a pélvis para cima e para frente, contraindo o canal da vagina. Conte até três e solte. Faça dez vezes. Depois, faça um movimento circular, como se usasse um bambolê. São quatro movimentos: primeiro, a pélvis vai para cima e para frente; depois o quadril vai para a esquerda; em seguida o bumbum deve ser impinado para trás; por último, o quadril vai para a esquerda. Fala dez giros completos. Total: 20 repetições.

BORA COMEMORAR O DIA DO ORGASMO

1. Sexo, tratamento de beleza eficaz!
Testes científicos descobriram que, quando a mulher pratica o sexo, produz quantidades de 'estrogênio' que deixam o cabelo brilhante e a pele macia.


2. Fazer amor reduz as chances de sofrer dermatites, rachaduras e manchas na pele.
O suor promove a limpeza dos poros e faz a pele brilhar.


3.. Fazer amor queima aquelas calorias acumuladas
durante o jantar romântico.


4. Sexo, sem dúvida, é atividade das mais seguras
que se possa praticar.
Alonga os membros e tonifica todos
os músculos do corpo.
Muito mais agradável do que nadar 20 piscinas, ou correr 20 quadras e, ainda,
não requer sapatos especiais!

5. Sexo cura instantaneamente o baixo astral.
Sexo produz endorfina, provocando euforia
e fazendo você sentir-se 'bem com a vida'.


6. Quanto mais sexo você pratica,
mais você pode oferecer.

O corpo sexualmente ativo, exala 'feromônios'.
Esses sutis aromas sexuais deixam o sexo oposto louco!


7 . Sexo, o tranquilizante mais seguro do mundo,
10 VEZES MAIS EFETIVO DO QUE VALIUM!


8. Beijar reduz as visitas ao dentista.
Beijar encoraja a saliva a mover a comida dos dentes e abaixa o nível de acidez bucal que causa cáries, prevenindo o acúmulo da placa.

9. Sexo, na realidade, acaba com a enxaqueca.

Uma boa sessão de amor pode exterminar
as tensões que endurecem os vasos sangüíneos!

10. Muitas sessões de amor
podem aliviar o entupimento nasal.
Sexo, um anti-histamínico eficaz.
Pode ajudar no combate à asma e nas febres alérgicas.

AGORA VAMOS PRATICAR

Ricardo ME FODEU GOSTOSO no Ônibus

Eu provei pra ele

Quando tinha uns 18 anos trabalhava numa farmácia ... tinha o Ricardo que gostava de mulheres maduras e achava eu muito novinha pra ele,tinha 18 anos na época, já tinha fogo (Risos),viajei com o Carlos também amigo de trabalho que gostava muito de mim, viajar com ele foi um porre. ao voltar comentei com o Ricardo,que também tinha parentes na mesma cidade que a minha.eu tinha dito a ele que não tinha gostado da viagem e tal , mais pra ver cole era a dele , e logo ele me respondeu que se fosse com ele seria melhor . e eu já sabia que  ele só se envolvia com mulheres maduras mulheres  30 a mais. Daí marcamos pra viajar juntos  eu de saltos de saia e uma blusinha sem sutiã. Enquanto esperávamos o ônibus chegar na rodoviária começamos a beber umas cervejas, já estava cheia de tesão e com malicias, não demorou muito embarcamos no ônibus . começamos a conversar no escuro e ele logo botou suas mãos nas minhas coxas, vir logo que isso era um sinal verde... me aproximei  e dei logo um beijo cheio de vontades... e suas mãos aos poucos chegando na minha calcinha, a mesma já estava molhada , e aquele beijo que não parava e eu sobre o controle sentei de frente no colo dele e já dava pra perceber que ele estava ereto, uma delicia e ele falou baixinho deixa abrir minhas calças me afastei  e logo me agaixei chupando aquela piroca grossa que mal cabina na minha boca sentia uma baba saindo dele ...delicia demais. Tava tão exitada  ele me deu uma camisinha e a coloquei  com a boca , fui logo sentando  nele ,coloquei minha calcinha de ladinho  e sentir entrando bem gostoso ,estava rebolando e com aquele vai e vem  já tava toda melada e ele não demorou muito pra abocanhar meus seios durinhos  bicos tesudos  loucos Pra  serem  abocanhados .gozamos umas três vezes , derrepente  as luzes  se acendem  nem sentimos que o ônibus tinha parado  eu com os cabelos bagunçados saia virada , logo apareceu o motorista desejando um feliz ano novo pra nós  (risos). Não demorou muito pra chegarmos .Fomos pro motel e continuemos . Depois de duas estamos exaustos ,cheguei e comentei; só as maduras que fazem gostoso...? depois dali ele mudou o conceito sobre isso ,saímos umas vezes.eu na verdade só  quis   provar a ele que as novinhas também sabem fazer gostoso.

Nunca duvide de uma mulher... mesmo que tenha pouca idade ou pouca experiência

BokinhaDeRubi-Tutti-Frutti

Noite especial

Então resolvemos nos encontrar...

numa conversa anterior eu o perguntei como gostaria que eu estivesse nesse dia...

Dai ele me falou; quero que vc venha de vestido não muito curto e nem muito comprido da cor preta...

de saltos sem calcinhas pra la eu observa algu descuidado seu... unhas pintada de vermelho pés e mãos brincos pequenos de pedras, cabelos soltos corpo perfumado com oleos de banho.maquiagem leve olhos pintados de preto que realça seus olhos puxados, batom vermelho pois não é pra menos que eu coloquei seu nik de BokinhaDeRubi.bolsa pequena pra te deixar mais elegante... então chegou o grande dia , estou nervosa e ao mesmo tempo anciosa pra conhece-lo pessoalmente ... quero sentir o cheiro , os beijos dele ... peguei um taxi e fui ao lugar marcado, ao chegar la ele ja estava a me esperar eu meio que nervosa deixei o troco, ele veio e com um sorriso me abraçou forte meu coração pusava ,logo estavamos nos beijando ...que beijo que cheiro ...me deixou loucaa e com pensamento ate de desistir do nosso jantar e ir logo aos finais Rsrs. Entramos no  restaurante, bem aconchegante musicas ambiente, tudo maravilho sentamos um de frente pro outro e ele me olhava ... e um hora me disse que eu estava linda... bem do geito que ele me pediu tomamos um vinho cabernet e jantamos . depois de duas taças ja estava me sentindo sedutora atraente louca por ele.ele resolveu tira o sapato e pessar os pe´s nas minhas pernas e me deixava arrepiada...não demorou muito que pedimos a conta .ao sair pegamos um taxi e fomos parar num motel  belissimo tudo naquela noite tava maravilhoso.chegamos empurrando a porta pois estavamos atracados nos beijos minha espiração quanto a dele estava afogante .eu queria logo me livrar do meu vestido e ele parou tudo e me pediu pra que eu dançasse pra ele e aos poucos me despia ...menos o salto estava com uma langerir preta com vermelho bem sexy tirei e jogava pra ele ... quando ja nao tinha mais nenhuma peça me aproximei dele e puxei ele pela gravata e me abaixei ...passei minhas mãos por cima da calça dele e sentia seu membro duro ...e em seguida logo o tirei pra fora dando uns beijinhos bem cariosos...senti uma baba na minha lingua e abocanhei cada vez mais ...e ele louco ... me jogou na cama me beijou e foi descendo chupando meus seios pincelando a lingua ...ele desceu mais um pouco e abriu minhas pernas deu um beijo de lingua na minha buceta que delicia... eu suspirava ...ele falou que gostoso sua buceta minha vadia ... quero sentir seu gozo na minha lingua hoje sempre desejei isso tu sabes ... e eu o respondir sim meu macho ela e toda sua vem que te quero....

a esse momento ele ja estava totalmente nu em cima de mim no vai e vem bem gostoso ,quando ele me penetrou entrou bem gostoso pois estava bem melada e nao demorou muito pra eu ter novamente outro orgasmo .logo em seguida levantei e comecei a chupa-lo sugava o seu saco e passava minha lingua no meio dos dois ele se contorcia de tesão ...falei a ele quero o seu leite na minha boca meu macho meu putoo adoro fuder com vc to adorando tudo isso ...logo ele me enche de porra minha cara meus seios que delicia ....

foi assim a noite toda... so de prazer.FIM.

 TODA MULHER SONHA COM UM MOMENTO DESSES TIPO CONTOS DE FADA .mais fada bem safadinha.                                      BokinhaDeRubi.

Rosas,versos e vinhos

Por você eu mudo o jeito de viver
Vou ouvir vinil em vez de ouvir CD
Por você eu deixo a badalação
Faço serenata voz e violão...

Largo essa cidade pra morar no campo
Faço penitência troco até de santo
Por você cancelo a reunião
O meu compromisso é com seu coração...

É, às vezes acho que estou enlouquecendo
Por você, fujo viajo no tempo me submetendo
E pra você, meu mundo gira preto em branco e colorido
E sem você, saio do presente, pro passado
E no futuro eu tô perdido...

Por você eu mudo o jeito de viver
Vou ouvir vinil em vez de ouvir CD
Por você eu deixo a badalação
Faço serenata voz e violão...

Largo essa cidade pra morar no campo
Faço penitência troco até de santo
Por você cancelo a reunião
O meu compromisso é com seu coração...

Mas espera que eu tô chegando, tô levando
Rosas, versos e vinhos
Me espera que tô chegando, tô voltando
Seja no tempo que for eu só quero esse amor...

É agora separar a gente o tempo é incapaz
Por você...

Por você eu mudo o jeito de viver
Vou ouvir vinil em vez de ouvir CD
Por você eu deixo a badalação
Faço serenata voz e violão...

Largo essa cidade pra morar no campo
Faço penitência troco até de santo
Por você cancelo a reunião
O meu compromisso é com seu coração...

Mas espera que eu tô chegando, tô levando
Rosas, versos e vinhos
Me espera que tô chegando, tô voltando
Seja no tempo que for eu só quero esse amor...

É, às vezes acho que estou enlouquecendo
Por você...

* CasaDepraia *

Ter um romance com a sabedoria ao mesmo fazer poesia com a vida ,amante da liberdade, sem escrever palavras e sim compreende-las, morrer como estivesse morrido viver como se tivesse sonhando... sem evitar sofrimento e a dor para porem mais tarde eu mudar e crescer meu interior;

Sabe por que é tão difícil se apaixonar?

 Porque são raras as vezes nas quais conseguimos aceitar no outro o que nos cobra um esforço enorme para aceitar em nós mesmos. Amar é complexo, é indiferente, é inerente, é imperfeição. É a diferença entre o que conseguimos enxergar no espelho e o que conseguimos enxergar por dentro. É prosa e poesia indefinidas, com notas e acordes breves, como as batidas do coração. É difícil se apaixonar por nossos defeitos, assim como não podemos aceitar que somos imperfeitos e perfeitos. Tem a mesma exatidão que 2 + 2 são 3.

Nostalgia é meu segundo nome

 Eu gosto de lembrar das coisas do passado, de rever as fotos, de reler as cartas, assistir os vídeos… Gosto da sensação da lembrança, de sentir calafrios ao lembrar do amor, do carinho, dos beijos…
Sorrir sozinha pensando em nós, chorar um pouco pensando em nós, fantasiar como seríamos nós.
Não vejo nada de errado nisso. Se eu não posso ter você aqui agora, ao menos minhas lembranças trazem você pra mim e me mostram cada pedacinho de você…de nós!

— jbfcampos

A gente

 É tão pequeno, tão humano, tão simples. E a vida, meu amigo, é tão complexa, complicada, difícil.

“

—	Clarissa Corrêa

Um CAFÉ e um Bom Livro...

Parei de implorar companhia dos outros, se quiser ficar fica, se não quiser adeus.

Não

esqueço de quem me estende a mão. Minha memória não é curta. Apesar de eu esquecer nomes, jamais deixo passar batido o que fazem por mim. Porque aprendi que ajudar o outro é bonito. Mas ser grato é mais bonito ainda.

“

—	Clarissa Corrêa.

Ira - Tarde Vazia

Uma da melhores banda que já existiram e que existe, junto com Legião, Barão Vermelho, Capital Inicial, Titãs, Paralamas do Sucesso, Biquíni Cavadão, Nenhum de Nós e entre outras.Espero que tenha mais cantores e bandas como esses no futuro.

Assim eu gosto....

Gosto de me olhar no espelho depois do prazer...

Delicia de música "Touch And Go - Let's Go Straight To Number One

like the music however the lyrics is a turn off to me. Maybe some men need to be told what to do, lol...! If one is married to Tarzan like I am, I dont get that choice offten...lol...
`˙·٠•●♥❤~^^T^^~¬❤♥♥•٠·˙arzan's wife :)....

.. não tem garantia mas tem devolução…

 

 Pode começar do nada, pode acabar de repente, pode não ter fim. 

Mas tem sempre o meio. 

O amor é isso que você está vendo:

 Hoje beija, amanhã não beija,

 depois de amanhã é domingo e segunda-feira 

ninguém sabe o que será…

As coisas são como são, na hora certa, e Foda-se. 

A gente tem o que precisa, não o que quer, 

o importante é:

não permita nunca que você se decepcione, 

pois só você tem o poder de fazer isso. “

[Caio Fernando Abreu]

Delicia

é tão gostoso me tocar...

Promessas

"Eu prometo te dar carinho
mas gosto de ser sonzinha
livres pra voar...

Assim "sou eu...

Já tive noites mal dormidas, perdi pessoas muito queridas, cumpri coisas não prometidas, muitas vezes eu desisti sem mesmo tentar, pensei em fugir para não enfrentar, sorri para não chorar, eu sinto pelas coisas que não mudei, amizades que não cultivei, aqueles que eu julguei, coisas que eu falei...Tenho saudade de pessoas que fui conhecendo, lembranças que fui esquecendo, amigos que acabei perdendo...Mas continuo vivendo e aprendendo.

Pra meu grande Amigo

Tive um grande amigo daqueles que vc se sente a vontade de falar tudo de sua vida ...desejos e  fantasias , e derrepente a pessoa se distancia por falta de tempo... sinto falta das prosas do tempo que perdia... horas do dia pra jogar conversas foras... foi legal foi intenso pois 5 anos falando com a mesma pessoa é como fosse de sua familia, entrava e ja procurava ...e hoje como é o"Dia do Amigo... sinto falta dessa amizade...

Minha alma arde,suspira,sonha...

Tem ânsia de viver intensamente!

Queria segurar nas mãos,o tempo...

para sorver na taça frágil de um segundo

todo o prazer do amor e da alegria,

como um vinho rubi,vermelho

e cálido,a me entontecer

de encantamento!

Minha alma arde,pulsa,sonha!

Quero viver a vida por prazer...

Expulsando pra longe o óbvio, a rotina,

desprezando os apegos,os louros, o poder,

para viver,apenas...PRA VIVER!

Ó Alma andarilha,viajante ,

Teu destino é viver sempre sonhando,

com o destino errante dos ciganos...

O coração pulsando de alegria,

a transbordar do peito...

Sem saber ,talvez, o rumo certo,

vais,solitária,florescendo versos,

a caminhar, cantando, pelas ruas...

Cezarina

Sou sua...

"Eu te amo. Talvez de um jeito estranho, complicado, possessivo, louco, carente, dependente, fanático. Mas eu te amo. Esqueço problemas, passado, presente, futuro, lágrimas e até mesmo a distancia quando você sorri. Eu enxergo muito de você em cada mínima parte de mim, e vou te amando … mesmo tão distante, tão errante e tão sufocante.Vou te amando assim, pra sempre"

..... pensou em outra coisa né...kkk

Uma taça ?

Seria eu peça, pra em mim beber, o que por gosto te agrada?
Disse, sou ( vinho..), aceitas um (pedaço) gole de mim?
Aceita me pegar ( e não largar),me manusear (rsrsrs) em dedos e mão, balançando-me em delicioso momento (antes de teus lábios), em que me beijará (beberá!)...
Como num beijo, marca-me com baton, sorve-me ,deixando-me em delicia, servindo seu mais doce mel, o de sua boca..
Se sim!
Sinta-me incorporado, achando em teus lábios, em tua boca, passeando por tua língua...
Toma-me em goles suaves, cheios de vontades..
Em grandes goles de sede por mais um abraço.. Enche-me nova e novamente.. Esvazia-me novamente e em nova forma de degustar..
Mistura a tua com a minha temperatura (beija-me..)...
Delicie-se com meu suave escorregar por suas entranhas, abrindo espaço pra fome, pra sede ..Nesta estranha forma de me reviver...Esquenta-se, no cheiro em que me acha no sabor que
lhe dou (em meu ensandecido e fermentado desejar-te!...)
Percebe nas notas (nada acidas..), as frutas que me compõe
(e vontade perene de estar/entrar...)...
Ria , feliz e leve, no rubor avermelhado que lhe empresto
( no sabor sem compromisso dos que se amam..)..
Entrega-se (mole – mole ) ,aos poucos sentidos que ainda não me encontra, enquanto massageando membros, carnes e músculos, em/na forma mais intima que deve haver..
Encharcando cada fibra, cada poro...
Tomando-te num abraço denso, interno calmo e quente, agora sou também só sorriso...
(tinto)

Me Fascina....

Entrar em Órbita neste Universo

da Paixão e Sentir o Desejo na

Velocidade da Luz...

Me Fascina...

Sentir a Erupção de Todas

as Minhas Emoções, Viajar

no seu Corpo, e Explodir de

Amor por Você!

Renata Mangeon

Tenho fragilidades, medos e verdades...

Que muitas vezes nem eu sei definir...

Afinal sou mulher!

Repleta de ti, plena de mim...

E no final das contas,tua,

tão somente Tua.

Lady Ammy